Deze zomer ben ik van kinesist veranderd. Ik was heel tevreden van mijn kinesist die mij dik 4 jaar goed geholpen heeft, maar nu is er hier in Alken een nieuwe praktijk gekomen die gespecialiseerd is in neuro-kiné.
Tot mijn revalidatie begin dit jaar, ging ik 3 keer per week, maar dan was er te weinig energie over voor andere dingen. Daarom ga ik sinds dit jaar nog maar 2 keer per week naar de kiné. Ik kies voor een groepspraktijk, zodat ik niet teveel sessies moet missen als de kinesist eens op verlof is of ziek is.
Omdat ik tevreden was van mijn vorige kinesist was ik niet echt van plan om te veranderen, maar toen ik hoorde dat Kinervus gespecialiseerd is in neuro en ze daar ook groepslessen organiseren, was ik snel overtuigd. Samen afzien is plezanter dan alleen 😊. Er is daar keuze tussen verschillende groepslessen, waar ik gekozen heb voor “houding en core” en “boksen”, telkens een uur.
Houding en core zijn oefeningen op evenwicht, buikspieroefeningen en coördinatie. Deze oefeningen worden speels gebracht en met dubbeltaken (een werkpunt voor mij, zie ook dubbeltaken).
Het boksen had ik in het MS-centrum van Overpelt ook al eens gehad als therapie. Ik wou het hier dus ook proberen. De eerste les was het voetenwerk aanleren en de verschillende slagen. Eens we die onder de knie hadden, kwam er nog veel meer bij kijken. Op muziek boksen, verschillende reeksen onthouden en doen, altijd uw evenwicht houden, kracht, verdedigen, … Ik heb nooit geweten dat er zoveel in boksen zit. Een ideale oefening voor mij: kracht, evenwicht, coördinatie en dubbeltaken. Een uur is zo voorbij, enkel aan de hoeveelheid zweet merk ik dat we al eventjes bezig zijn.
Ik kom nu misschien over als gewelddadig, een tijdje geleden schreef ik over vechten (wel in een andere betekenis) en nu over boksen. Maar ik vond dat ik hier iets over dat boksen moest schrijven omdat ik dat zo graag doe en mij daar echt beter door voel. Zeker een aanrader!
